Dr Alen Delabo - Hrono ishrana na francuski način

Danas je održana promocija knjige Hrono ishrana na francuski način čiji je autor čuveni francuski doktor Alen Delabo.
Dr Alen Delabo je tvorac hrono ishrane/hrono načina života.
Promocija je održana u knjižari Vulkan u Sremskoj ulici.

Doktor je naglasio da ne postoje "opasne" namirnice.
Kao i da hrono ishrana ne može leči, ali telo postaje otpornije na bolesti zbog zdravog načina ishrane.

Takođe je naglasio da svako treba da sledi svoj apetit - kada niste gladni, ne morate da jedete.

Najbitniji obrok je doručak, potom slede ručak i užine, na kraju je večera.

Hrono ishrana je, u stvari, način života, ali možete odstupati i dati sebi oduška kada poželite, rekao je doktor.

Ono što se ne preporučuje jesu mlečni proizvodi, svi osim kačkavalja, putera i pavlake.

Doktor takođe ne preporučuje supe, čorbe i bujone koje posebno treba izbegavati u večernjim satima.
Ovo se odnosi na ženski deo populacije jer unos pomenute hrane može dovesti do pojavljivanja celulita.

Rekao je da se supe mogu konzumirati u letnjim mesecima kada treba sprečiti dehidrataciju organizma.

Voće možete jesti popodne, za užino, kada i orašaste plodove.
A slatkiše možete jesti jednom nedeljno, onda kada dajte sebi malo oduška (ali bez šećera).

Vano je da znate da hrono ishrana ne podrazumeva konzumiranje hrane u neograničenim količinama kako govore pojedini naslovi kod nas.
Količine su ograničene i zavise od vaše visine.

 A šargarepa - da li je ona "smrtni neprijatelj" kako pojedinci tvrde?!
Odgovor na ovo pitanje, možete videti na fotografiji.

Osluškujte svoj organizam, verujte sebi i pronađite način ishrane po vašoj meri.

Da li se hrono ishrana na francuski način razlikuje od one koja se promoviše u Srbiji, procenite sami kada pročitate  knjigu,

Uživajte u savetima i preporukama tvorca najpopularnijeg načina ishrane na svetu.

Više o promociji knjige Hrono ishrana na francuski način, pročitajte uskoro na portalu Recepti i Kuvar.

Intervju sa dr Alenom Delaboom, možete pročitati Ovde.

Naslovi u medijima kažu: “Skinite i do 50 kilograma, a jedite koliko želite!”

"Kažu da porcije mogu biti OVOLIKE ?!"