kolačići

Wednesday, January 20, 2016

Čarobni voćni miks


Zimski meseci nose viruse i prehlade.
Ali može im se stati na put - potrebno je uzimati vitamine (posebno vitamin C).
Vitamin C se može naći u vidu raznih tableta, ali i u sezonskom voću.
Predlažem sledeću vitaminsku kombinaciju.
Mango, grejp, limun, narandža, pomelo, nar...

(Mango)


Količinu vode odredite sami - 3, 4 ili 5 dl vode.

                                                                (Pomelo)                
Sastojci:
1 oljušten grejpfrut
1 oljuštena narandža
1 oljušten limun
3-4 kriške pomela
1/2 oljuštenog manga
1/4 nara
med po ukusu

(Citrusi - grepfrut, narandža, limun)

Priprema:
Sa pomela skinite tanku belu opnu.
Sve od voća, osim nara, stavite u blender i procesirajte uz postepeno dodavanje vode.
Po želji, zasladite napitak.
Očišćen nar, dodajte prilikom služenja.

(Nar)
S obzirom da ne volim slatke napitke, nisam dodala nikakav zaslađivač.
U ovaj napitak, pored navedenog voća možete dodati još neko, po želji (npr. bananu za kremastiju teksturu).

(Limun)


2 comments: